白百何
“黄小仙”白百何算是近期最火的辣妈之一了，《失恋33天》让她成为众多文艺青年的倾慕对象，不知情的话谁也想不到这个清瘦的女孩已经是三岁孩子的妈。百合说，怀孕期间她坚持练习孕妇瑜伽，同时注意饮食。她觉得孕妇绝对不意味着毫无节制的大吃大喝，这样会让体重急速增加，而且在产后很难恢复。产后3~4个月是塑身的最佳时期，产后子宫需要6个星期的时间恢复到产前的状态。在医生的建议下白百合在产后6周后开始一边进行产后调理，一边进行运动量稍大的有规律运动，如体操、慢跑等，效果很好。
白百何
从上大学开始白百何就一直很注意保持自己的身材，每顿饭她都只让自己吃到七成饱。所谓七成饱就是吃到有饱的感觉，但不会觉得撑的时候就停嘴。这样久而久之胃就会慢慢变小。不但可以防止变成大胃王，更能避免身体摄入过多热量形成多余脂肪。作为山东人的她以前偏爱吃辣，但为了身材她硬是改吃清淡。凉拌沙拉、黄瓜都是她的生活必需品，少油少盐也是她的饮食习惯。如果有应酬必须出去吃时她就用清水涮去菜上的油再吃，这种坚持不懈的精神让老公陈羽凡都拍手称赞。
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