米兰达·可儿
作为“维密天使”中最红的甜心超模米兰达·可儿，不久前也成功晋升为“天使辣妈”，为帅气老公奥兰多·布鲁姆制造了小宝贝。除了天生的好底子，米兰达在瘦身方面可没少花心思，运动减肥法是她一直坚持的原则。她说，能在怀孕和生产后保持良好身材的原因是自己保持了十多年的瑜伽练习。瑜伽的确让她的身体状态越来越好，尤其是在哺乳期间起到了很美妙的作用！
米兰达·可儿
在饮食方面，米兰达的秘诀是“椰子油”，她将椰子油加入沙拉、料理或是绿茶中食用，每天最少食用4汤匙。可能按照一般人的常识，椰子油脂肪含量高，容易造成高胆固醇和心脏病，是不利于减肥的食用油。其实椰子油是有减肥功效的，因为它含有的中链脂肪酸能加快新陈代谢，而且不易在体内囤积，能达到减肥燃脂的功效。它在提供普通营养和卡路里之外，还能提供很多健康的好处。
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