娜塔丽·波特曼
在去年凭借《黑天鹅》一举夺得奥斯卡影后桂冠的娜塔丽·波特曼，不但因戏结缘找到真爱，还顺利产子，升级为妈妈，成为11年最幸福的女人。《这个杀手不太冷》中的性感小萝莉虽已为人母，但天使的面庞与少女般的身材并未走样。波特曼最热衷的运动是慢跑，并在产后迅速恢复之前的运动习惯，坚持每天与老公慢跑，这样省钱环保又能增进夫妻感情的运动，不失为一种瘦身好方法。坚持下去，恢复少女身材不是梦！
娜塔丽·波特曼
有氧锻炼是消除因怀孕而产生赘肉的“法宝”，不过在生小孩后的第12周之内，一定要避免使骨盆剧烈运动的锻炼，可以在跑步机上疾走或者慢跑30分钟，每星期锻炼4次。针对腰身部位，可以做直臂支撑练习，具体的方法是：保持俯卧撑的撑起姿势，使身体呈一条直线，保持该姿势约1分钟，共做3~4次，每星期锻炼5次。为了使突出的小腹缩回去，可以练习反式仰卧起坐，具体的练习方法是：仰卧于地面，两膝弯曲成90度，两脚平放于地面。然后，将臀部向上提起，带动腰部离开地面，之后还原开始位置，重复练习20次。
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