减肥前
除了吃，减肥当然不能少了要运动。那么怎样运动才不会让减肥迅速反弹呢？而且还要注重身体的排毒，无论是皮肤出汗的排毒，还是便便。
每天步行10000步，一天就是散步走一小时路就对了
早上一起床，请喝500cc的温开水，每天至少要喝2000cc的开水
每天一定要吃五到九种蔬果，不同颜色最好。(我数了数，大家来补充一下吧!红色的苹果，黄色的香蕉，紫色茄子，绿色白菜……一时间想不起来了= = )
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