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看减肥达人如何狂减32斤

发布日期:2012-03-31 00:00:00来源:中国减肥网

  很多属于身体整体肥胖的MM都会觉得自己已经“没救”了,所以就没信心能够减肥成功。其实,对于下巴、手脚、小腹、背部等众多身体部位出现肥胖情况的MM来说,只要你下定决心,同样也能成功苗条起来。下面这位MM就是一个很好的例子,一起来分享她的减肥经验吧。

晒减肥:整体肥胖情况下 如何狂减32斤

   我十分羡慕那些只是身体个别部位出现肥胖的女生。有的女生尽管身体肥胖,但还是拥有一张瓜子脸。而我是属于一胖,就身体各部位都会胖起来的人。比如双下巴、瘦手臂、大象腿、三层肚腩等等。曾经,苗条对于我来说,是一件天方夜谭之事。

晒减肥:整体肥胖情况下 如何狂减32斤

   我的身高大约在163到164公分之间。在2010年,由于面临的工作压力大,让我常常以狂吃的方式来纾解压力。每天除了基本的三餐外,夜晚吃肯德基是少不了的,这让我的体重一下子达到了128斤。真是让我吓了一跳。

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