产后减肥餐单：
减肥原理：连续12日为一循环，停2日后再开始。原理以食品的组合，达至身体自行燃烧脂肪，所以份量及材料不能随意增减。其中西柚是用以发动燃烧脂肪程式的催化剂。
餐单
早餐：西柚半个或汁（不加糖） 、蛋2只（任何食法） 、烟肉2片、咖啡或茶1杯（无咖啡因）
午餐：西柚半个或汁、沙律（任何调味酱） 、肉（任何款式及食法） 、咖啡或茶1杯
晚餐：西柚半个或汁、沙律或蔬菜（青或红色，可加油及调味品） 、肉（任何款式及食法，可以鱼代替） 、咖啡或茶1杯
消夜：番茄汁或淡奶1杯
备注：不可食白洋、马铃薯、芹菜、白色蔬菜、淀粉质（例如包） 、糖。可以食青椒、胡萝卜、洋（红或绿） 、番茄、椰菜花、青瓜、红萝卜、生菜、菠菜
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