我是北方人,典型的易胖型体质,只要多吃一点肉就会一圈一圈的冒出来,特别是腰腹部那块。可大家都知道咋北方人偏偏又特喜欢吃,我也不例外,尤其喜 欢“沉浸”在甜食的世界里,无法自拔啊!这不,吃着吃着,就长到了130斤。朋友嘴里不说,但我自己心里清楚哇,每次照镜子,每次买衣服…哎,要说得难听 点,这体重都快赶上大象啦,555~~~
眼看着到了要谈婚论嫁的年龄了,可我还没拍过拖呢,指不着就是这体重的原因。没办法,这回是真的要下决心减肥了,不然真的要当老姑婆啦!这样减,2个月就让你瘦下来!>>>
三个月暴瘦32斤终变白天鹅
由此,我开始了我的减肥之旅, 这期间可谓是波澜起伏啊。下面我就给大家讲讲我的减肥经历以供有心人参考。之前就看到电视上有很多卖塑身内衣的广告,所以在我决定减肥的第一时间我就去商 场买了件塑身内衣,是上下连体的那种,第一次穿的时候费了我好大劲才把自己塞进去,虽然穿上这塑身内衣已经将自己“缩小”了很多,但腰腹部还是凸出得很明 显,怎么塞也还在,而且看着更怪异!穿了几天,勒得我胸闷喘不过气来,身上也被勒出了许多红痕。更惨的是,就几天的功夫,因为皮肤严重的不透气,身体爆出 了好多红点,还发痒!我觉得这塑身内衣一点都不专业,也不健康,亏我还花血本买的名牌。为此,我的第一种减肥方法宣告失败,555!一分钟准确测试,你的体重标准码?>>>
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