起初，网上热传的一些减肥方式自己有尝试，甚至还有和身边一些同学一起尝试过，后果当然可想而知。在此，奉劝所以减肥心切的MM，千万不要使用减肥药物或是断食或是过度节食或是过度大量的运动，除非，你已经做好了失去健康的准备。
达人档案：女，身高168cm，在校学生，减肥起始体重112斤。
“纸片人”个人小档案
刚开始减肥时，由于是在校学生，食堂里油腻的午饭，加上好吃懒做、轻微嗜睡，于是，渐渐得知自己112斤的体重，并开始投身减肥事业。
言归正传，我是热性体质，在减肥前，我就有了便秘的困扰。后来，因为学校里组织的为期五个月的实习，让我的日常生活，增加了些许运动量。如：每天站立在地铁上上下班各一小时，以及每天上下楼梯总共半个小时。办公室里可以上网，所以，几乎每天都在网上查找关于健康减肥的知识。刚开始制定减肥计划就是很盲目的，但是我找到了一个网站，它可以帮助你测试，你是属于什么样肥胖体质，可以帮你制定减肥方案。你也来看看，三十秒就能测试出你是什么肥胖体质>>>
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