才1米64的我,体重却已经飙到180了,一直都没有人喜欢我。不想再让自己伤心了,下定决心开始减肥,最终瘦了60斤。接下来就把我减肥成功经验跟大家一起分享,希望能对一些胖的朋友有所帮助。而我减肥成功经验就是:减肥需要毅力。
前后前后人真的差太多了!
本来我小时候是一个很漂亮的女孩子,可是到青春期后就开始发胖了,那个时候每天都要吃两大碗饭啊,可能大家不信啊,一个暑寒假下来我会长二十斤左右。可怕吧,可是那个时候的我不管自己是什么样子只记得吃啊。父母看了每天都在吃饭的时候说我啊,可是没有办法啊,就是这样本来可长得很高的我,现在的身高才164啊,可是那个时候的体重已经180斤了,毕业的时候没有喜欢我这个一个女孩子。所以去了一家私立的学校上学。终于毕业了,可是体重已经190了,让人心寒啊。常用控制体重的好方法>>>
也许是真的长大了,觉得女孩子应该是很漂亮的,我的减肥计划开始了,第一件事情可能胖过的人都有过,我去买了减肥药、减肥茶……特疯狂,如果有人告诉我老鼠药可以减肥,没准我也会喝。可能是因为体重大的关系吧,我真的瘦了啊,但是每天都不让自己吃饭啊,我坚持住了,到最后我连一盆水都拿不住了,这样我瘦了二十斤左右吧。专家肥胖测试,依据肥胖体型减肥才安全有效>>>
想在春节期间狂吃美味不长胖?春节吃什么减肥?春节期间多吃这几种食物,不用担心胖,还能有效减肥瘦身哦。 吃沙拉减肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[详情]
每逢佳节胖三斤!多半是因为活动少,吃的又很欢畅。春节期间哪些运动能减肥,下面6种运动助你春节健康瘦! 春节哪些运动能减肥 游泳 春节期间,大家都...[详情]
哑铃怎么瘦身?哑铃如何快速瘦身?一起来练习哑铃快速减肥操吧。 很多MM都怕练习肌肉,其实女人不用担心会练成块状肌肉的,相反,注意撑拉伸展,还可以练出...[详情]
想要知道怎么减肥效果更好吗?那就来练习芭蕾普拉提减肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一项柔软的减肥运动,能够控制全身的肌肉力量来完成动作,在这个过程中...[详情]
盼望着,盼望着,春节的脚步近了。可“每逢春节胖十斤”并非耸人听闻,这不禁让许多减肥族担忧。那么,过年怎么吃不会胖? 过年怎么吃肉类不会胖 注意...[详情]
想要减肥,可是忙碌了一天不想再出去做运动了,怎么办呢?教你10分钟睡前瑜伽,让你在舒减压力的同时还能轻松瘦身,坚持下去,魔鬼身材不是问题。 睡前瑜伽...[详情]
如何在家就能练出马甲线?下面这些居家锻炼法,让你春节在家练出马甲线! 腹部肌肉训练 找一个长凳,平躺在上面,上半身与下半身离开椅子,只有屁屁与椅...[详情]
逢年过节,除了跟家人吃团圆饭,还会应酬一波波饭局。不想年后变胖子,春节期间减肥学会下面几招饮食技巧。 1.不要只吃肉,要荤素搭配 为了庆祝新的...[详情]
一年之计在于春。春天是万物开始生长的时间,也是减肥人士开始计划减肥的时间。春天减肥,分秒必争。为此,不妨利用下你晚上看电视的时间,边看电视边做运...[详情]
每逢春节胖三斤, 在这个辞旧迎新, 畅饮佳酿的日子里,多数人都在晒美景,晒美食,晒自己整天美美的生活中陶醉着,那么随之而来的就是晒体重了,可谓幸福之后...[详情]