减肥前的我身上一堆的肥肉
后来在一本健康养生的书上看到：减肥的第一步，首先要养足他的血气能量，再利用经络按摩，协助去除心脏外面肥厚的油脂，使心脏的搏动恢复正常的能力，让皮下组织中的体液能正常流动。将垃圾逐步运出体外，人就会慢慢瘦下来……我知道节食减肥肯定不是长久之际，身体最重要。知道了减肥的原理以后我就开始不吃药节食了。我找到的减肥好方法，去体内油脂，养出瘦人体质>>>
之后就每天经常跟那些减肥效果明显的朋友一起做减肥交流，分享各自的减肥心得。有个朋友告诉我一个她自制的一套最佳减肥方式，效果很好：
1、要多运动；我平时工作中不忙时就多走动走动，有事没事不会老是坐在那里。下班后没事就转转呼拉圈、跳跳绳、扭扭腰、踢踢脚、出去逛逛街偶尔和阿姨一起去公园里跳跳大众舞。感觉运动后人精神很多，也轻松很多了！不节食不运动快速减肥的科学方法>>>
想在春节期间狂吃美味不长胖？春节吃什么减肥？春节期间多吃这几种食物，不用担心胖，还能有效减肥瘦身哦。 吃沙拉减肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[详情]
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