八戒妞狂甩130斤 惊为天人变瘦子

像猪扒一样的我，可能在大家眼中我都是肥胖的代名词，但是又没有像肥肥（沈殿霞）那样惹人爱，总是走到哪里就讨人嫌到哪里，办公室位置小，我走路不小心碰到别人的东西，都遭到一番白眼！我受不了了，人情冷暖全在我身肥肉上了，誓要减肥。首先晒晒减肥结果，我从240斤减到现在的120斤，有兴趣的女生可以看看到底我是如何减去一半体重的。

240斤的我和110斤我打对比！

　　夏天时减肥的最好时机，想要减肥的MM千万不要被天气打败。现在我就开始晒晒减肥经验吧。想更快的减肥，首先要做好控制热量，控制热量的意思是选择营养丰富热量低的食物。其次要保持均衡的营养；再次要保持正常饮食起居。节食真的不能减肥，只会让你更肥，早餐一定要按时吃，但是不要吃油腻的食物。还有一些小细节需要注意的，减肥期间不能熬夜，每天要摄入3升水，远离零食，睡觉前4小时不能吃东西。每天保持大便畅通，最后当然是要保持轻松愉快的心情啦。
　　网络上流传一句关于减肥的话：要么瘦，要么死。我当时也是将这句话作为减肥期间的座右铭。当在减肥期间有放弃或者伤心的时候，有了这句话的激励，我就更加有动力地走下去。因此，建议减肥中的MM也可以找一些激励的话语作为自己的减肥座右铭，不但鞭策自己。