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这样减肥肯定瘦!

发布日期:2013-05-17 00:00:00来源:中国减肥网

  肥胖不仅仅是形体上不好看影响美观,也已经严重的威胁到我们的健康了,减肥已经到了刻不容缓的境地了,下面让我们一起分享胖妞减肥记,看她是如何一步一步蜕变成正妞的,看到减肥前后的照片简直就是判若两人,来听听华丽变身后的她有什么感想!

 

  “你吃,或者不吃零食,大脸就在那里。你喝,或者不喝可乐,腰围就在那里;你跑,或者不跑步,体重就在那里。肉就在你身上,不舍不弃。”这些都是我减肥的真实写照。
  我是属于只要多吃就会胖的那种,就算克制,再少吃,也要过2个星期,才可以恢复正常代谢。特别是吃高脂食品。就这样我的减肥是断断续续的,一下子减好后,又慢慢胖回来。减肥饮食会慢慢成为习惯,可是又慢慢的把习惯改掉,说白了就是毅力的关系。如果可以坚持,其实是可以瘦下去不反弹的。因为胖子不吃饱或者吃不到自己喜欢吃的东西,所以长时间有种被压迫的感觉就会异常暴躁,进而导致情绪化暴饮暴食。肥胖人士如何改变易胖体质彻底变瘦呢?>>>

  零食是个“温柔乡”。 如果家人阻止我吃零食或者不给我吃,我会发脾气,我试过偶尔放纵一下,比如每周末给自己的胃放个假,但是带来的结果是体重光速标高,我曾经试过一个星期里吃了不该吃的东西(2个甜心的酥饼,每个180G左右,喝了杯布丁可可)结果胖了5斤。节食减肥不靠谱,看贪吃女如何控制旺盛食欲?>>>
 

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