看到很多网友在晒自己的减肥经历,我也忍不住想说说我的减肥故事,认识我的也当作不认识啊。
说起我的减肥经历,真是可以形容为“史诗般”。
我是85年的,从小身体不好,几乎月月发烧,也因此我没上过幼儿园,直接上的小学。从小学起我就是班里最瘦的,为了增强体质,几乎什么偏方灵药都试过,但是我还是黑瘦黑瘦的,这种状况一直持续到初二。女孩子的青春期总是会发胖的,但是我却特别明显。据妈妈说,那时候我每天回家就像饿狼一样,几乎每顿饭都风卷残云般的扫荡,初二初三两年长了14厘米,初三时体检我165cm,但身高的增长伴随的就是横向发展,那时候我已经达到了60kg。高中三年,我又长了 1cm,体重也长了,达到了62kg,那时已经开始隐隐约约对减肥有了概念,但是由于高考的压力,只是想法却没有什么具体行动。高三体检:166cm,62kg。
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