127公斤少女参加减肥比赛蜕变

Martha与一众“重量级”参赛者到马来西亚集训3个月，其间除可以减磅，更赢得友谊。

最希望轻松选衣服 拥有男朋友

要放弃宠物店工作、只身到马来西亚参赛及入训练营，如此大的决心，Martha只为争气。她说有次跟女性朋友喝醉酒，一同入升降机，眼见到有醉酒男士轻佻地望着其友人说：“哗！好靓啊！”Martha遂叫对方收口，怎料男子揶揄说：“有只猪讲！”

“最不忿的，是每次进入时装店也被店员冷待，我的身形连大码及加大码也不合身，每次看中心水衣服问店员有没有我的size，对方总会淡淡说：‘这里没有货，你去别的店看有没有吧。’”小妮子最希望能进入时装店，轻易选到合尺码衣服，且能在感情路上不再交白卷，能拥有疼爱自己的男朋友。

9日Martha与印度尼西亚、马来西亚及菲律宾的参赛者进入四强，参加《减磅称王》的关键磅重评审，冠军为印度尼西亚的David Gurnani，共减去83公斤，Martha以体重下降40公斤及减去身体脂肪18%，成绩排名第四，没有奖金及奖品，但赢了健康。节目拍摄完成后，她获邀加入健身中心工作，对将来事业发展有更大信心。

地狱特训：每天运动8小时 麦作主食

身高5呎7吋的Martha，原本重127公斤(280磅)，理想体重是70至75公斤(165磅)，特训期间每天要做8小时带氧运动，包括跑步和游泳，“每天会先行20公里，然后跑10公里路”。第一星期体重已下降8公斤，第二星期下降4公斤，第三星期下降2公斤。完成3个月集中营特训，再回港自行减肥节制，今年2月中她的体重降至87公斤，“很久没试过体重少于90公斤了，感觉真棒”。

Martha坦言，初入特训营减肥最辛苦，因每天要面对严厉训练之余，饮食都有规定，“男女参赛者每天最多只能分别摄取1500及1200卡路里，以达到减去身体多余脂肪的目标，宜少食多餐，我一天吃6餐，主要吃全麦面包或以麦做的主食”。

现在Martha距离目标还有10多公斤，她对健康标准也有自己一套：“有小肚腩或手臂粗我不介意，这是外观的事，只要脂肪不会过高，健康就好。减肥减至瘦骨嶙峋则是适得其反。”

教练：减肥应适可而止

健身教练Dave Nuku表示，Martha年纪轻轻，要面对严格减肥考验，意志会逊于成年人，但以20岁的年纪来说表现已很不错，加上她活在香港大都市，到处都高举纤形标准，令女性对体形要求有更大压力，“减肥必须按个人体质适可而止，过分追捧纤瘦身形是病态，比起太瘦的女性，我更欣赏有自信的女性”。