要说减肥根据我来说已经很久的事情了，我已经不知不觉的保持了2年，而且还没怎么反弹，我很知足。现在我的同学们基本上已经忘记以前我胖的时候的样子了，想起来他们当初见我惊讶的表情我就兴奋不已。或许对我来说减肥只是持久的事情，也许对别人来说也是经验中的经验。记得我最胖的时候是260斤，那时候爬香山基本上走着不到2分钟就已经喘的不行，一定要休息，就跟心脏病犯了似的，呵呵。后来想想这样真的对不住自己，自己胖了20多年真的胖够了，于是我下决心减肥。我决心减肥的时候已经稍微瘦了点，240斤，也许是因为那阵走路上班，所以积攒下了些减肥的动力。就是这一点也能督促我每天的持之以恒。
吃药减肥伤身体，可是我又舍不得花钱去减肥，于是我自己不断的尝试与锻炼，终于总结出了一套减肥的方法，希望能帮到大家，让每个胖子都能找回那份自信。（我以前总觉得胖人没自信，什么都会拖累别人，自己又蠢又笨的，挺大的脸长的有点“开”，最严重的就是一个瘦人永远不会懂得的词“烧裆”，说到这胖人们都有所体会吧，痛苦的经历）
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