废话了好多，将之前每天的食谱以及运动量报上，各位姐妹可以借鉴下哈。
早餐：1杯豆浆+2个鸡蛋（家里边上有个卖豆腐，每天都喝新鲜的不加任何糖的纯豆浆）
中午：小半碗米饭+鱼肉或者瘦肉+2个蔬菜（6分饱）
晚饭：1个番薯或者一个土豆，其他什么都不吃，睡觉前3个小时我连水都不喝。
吃过晚饭过半小时我会在踏步机上踏个1500下，大概40分钟左右，休息个10分钟开始放音乐跳舞，（跳啥？？？？）就乱跳半个小时，呵呵其实KIMI大2的时候一个礼拜要去个4-5天迪吧，那时候也不见瘦，因为跳完去吃夜宵。
很多MM会说番薯土豆不是很容易胖的么，只要番薯跟土豆不和米饭/面之类的一起吃就很能减肥，番薯跟土豆的脂肪含量只有瘦肉的50%。别怀疑真的KIMI就是这么过来的。
一路走来有很多认识的姐妹们支持我，鼓励我，大家一起报体重一起开心的减肥，奉上化妆跟带了假发拍的照片呵呵表拿砖头砸我哦
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