脸上也很多肉肉..真的很汗颜把它拿出来
下面是我的减肥历程了。
首先，我是个学生，平时学习很忙，而且没有什么钱去买减肥茶，跑步机或者去抽脂之类的，只能是通过健康的方法，就是运动了。从初二开始，我是开始不吃零食，杜绝一切零食，这个方法真的是很有效的，瘦下去了不少，不过谁能抵挡住美食的诱惑啊，所以一定要很强的自制力才行，我每次都是看着我那些怎么吃都不长肉的同学大口大口的吃零食，自己在一边抓狂,不过，为了减肥，忍了吧。
然后每次吃饭我都不吃馒头，只吃青菜，然后适量的吃肉，真的能瘦下去的~不过建议早饭一定要吃！而且要吃的有营养，早饭时一定不能省的，午饭也要吃好，不然会影响学习！然后晚饭我就是尽量少吃，并且饭后我会吃一个苹果或者橙子，然后绝对不再吃任何东西！
而且我从网上查的，吃黑巧克力有利于减肥，我就每个月吃一块德芙的黑巧克力，不知道有不有利于减肥，反正我是瘦了~
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