10年7月29日，头发又去剪了一下下，家里厕所照的（拖把都上来了，哈哈），116斤。还是只能穿休闲的衣服。灰色衣服的那张肚子上的肉肉好明显，衣服新买的，为了鼓励自己减肥的！
我基本是靠节食减肥的，过午不食虽然只坚持一个多月（早饭一定要吃，不然新陈代谢会慢下来，效果就差），但是效果非常好，一个多月就可以瘦十几斤，过午不食的第一个星期比较难熬，到了晚饭时间就觉得时间特别特别漫长，后来就麻木了，下午饿了就喝白开水喝到饱，馋了就吃个苹果。现在我的目标是减到95斤，将来再反弹个几斤，保持在100左右就满意了！可惜现在又整天给自己找借口了，恨自己管不住嘴！！总是那句“明天再开始减吧”，失去了几个月前的那股劲了！所以晒一下这个阶段的减肥路，鼓励自己的同时希望也得到大家的鼓励，还是想用过午不食的办法，瘦得快而且不是很受罪，对健康也没有什么影响，因为饿了就喝水，也没有胃疼，到达目标了我再来晒哈
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