减肥后期
(这个阶段的重点是加上运动~至于甚么运动以下有分享喔~~这个阶段没有期限就看你想瘦到几公斤为止啰~剩下的7-8公斤我都是在这个阶段瘦的~可见开始减肥的第一个月有多辛苦！大家一定要撑过去！之后就会看到成果啦)
其实经过一个月的饮食改变是会习惯的，尤其是人很容易因为习惯就一直这么做了，这个阶段我连午餐都没有吃淀粉了！^^但是我还是没让自己挨饿。有时候我还会吃些甜食让自己感到开心哩！对啰~大家一定很好奇都不吃淀粉会不会太绝裂。看个人的状况喔~如果你真得受不了就不要勉强~我当然没有一直不吃淀粉，等一下再来说这个部分。总之我这7-8公斤的过程是连午餐都没有碰淀粉。
而我的运动是每周一晚上的肚皮舞课程。外加每天照顾小雨的体能耗损再加上我无时无刻都在吸小腹~除了睡觉之外！连现在在打网志我都在吸小腹喔！吼吼这真的需要毅力啦！另外~坐姿也很重要~各位电脑族！请挺胸打电脑哇！屁股不要整个椅子坐满！尽量大腿肉不要整个压在椅子上哇～适时的起身动一动哇！能走路到的地方就尽量走路阿～这个阶段差不多就这个样子。
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