胖妞蜕变 从杨贵妃到王昭君

于是我再次痛下决心减肥，这次我想用科学的减肥方法，就是按照一个生物研究生的表弟告诉我的办法减肥：
　　第一，每天坚持下班走路回家，不要跑步（因为跑步只是锻炼肌肉，不能达到减肥的效果）；
　　第二，每天保证10点上床，看会书后11点之前就要睡着（这样是为了调整新陈代谢）；
　　第三，早7点半准时起床吃些植物蛋白的食品（一定要吃早餐）；
　　第四，中午一定要吃饱，最好吃些清淡点的，肯德基这些事绝对不能吃的（这样晚上才不会饿）；
　　第五，最好每天能喝一瓶酸奶，这样可以促进排便；
　　第六，晚餐一定要吃的像乞丐，最好只喝一碗小米粥吃几条青菜；
　　第七，一定要克服暴饮暴食的坏习惯，只要一想吃东西就捏捏自己的肚腩和大腿，再看看时装杂志上迷人的模特，吃东西的欲望很快就能克制了。
　　如此下来第一个星期我明显感到身体灵活气色也好了，去量体重居然在不知不觉中瘦了4斤，于是我便坚持这样下去，到了月底整整一个月时间，我感觉穿的衣服都松了，一称体重居然瘦了10斤，虽然速度不属于很快但是始终没有反弹，而且身体越来越好，也不用吃什么减肥药或者折磨身体。
    第二个月我坚持这样做，并且能不坐车去的地方我尽量走路去，到了月底我再次量体重，显示的数字使我异常兴奋，居然瘦到105斤了，以前见到我叫我“杨贵妃”的朋友很惊讶，因为我姓王所以他们现在改口叫我“王昭君”了（哈哈，偷笑一下），我又能够自信的穿回以前的衣服了，而且我觉得现在的身材比以前的更好，因为健康嘛！
　　我想我会继续坚持下去的，只要有恒心其实减肥并不困难，而且不要刻意追求很瘦的骨感美，其实只要减到健康快乐就好了，在这里将我蜕变的过程分享给各位姐妹，希望大家都能够健健康康的瘦下去，做个迷人又可爱的新现代女性（加油！FITHING!)
　　第一张是我减肥前最胖的时候拍的照片，第二张是我减肥后拍的广告照片，大家看是不是一个完美的“蜕变”啊！