有图有真相,我来发张我减肥前后穿的一条裤子拍的对比照片!
这条裤子现在不用解扣子,也不用拉拉链直接就能脱下来了,哈哈!超级夸张的说!
接下来说说我的减肥历程吧~减肥是有阶段性的,相信有减肥经验的MM都知道~
首先,改变"狂吃"的状态,别当"大胃女子"。这个步骤其实不难,而且见效很快。胃口好啊,老是那么好胃口也是很郁闷的事,我在这个阶段靠两样,一个是我顽强的毅力,还有一个就是吃舍友推荐的一种瘦身药丸,有的人不喜欢药啊之类的,这个就是各有所好了,我就觉得确实瘦得超快啊,很神奇的!
我也有靠自己的强大毅力,看见好吃的鸡腿啊,薯条啊,蛋糕啊,猛的翘自己脑袋,不吃不吃不吃,吃了就白饿了。电脑的桌面都是自己臃肿的照片和明星苗条照片的对比照,哈哈。
哎,坚持吧!第一阶段一周这样,明显的轻了很多,裤子都松了不少。开心死了,肚皮也小了一圈,大概是瘦了6、7斤吧!
然后,经历上述的一周时间,我已经不觉得乏力,眼睛冒星星了。瘦是瘦了,腰子大腿明显瘦了,但是身材还是不好看,有些地方的肉啊,怎么也减不到,我就整天在网上找方法,然后我加了些适当的小运动,让难减的部位迅速瘦下来。在网上还是能找到蛮多瘦身操视频的,大家多搜搜,我就不献丑了哈。
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