我(Jolin)买过很多标榜能够塑身的小道具。像是标榜可以瘦大腿的滚轮、低周波机器，也穿过调整型束腹。
这些小道具多半是藉由按摩或拍打身体的特定部位，来达到促进循环和新陈代谢的效果。如果你的工作是长时间坐着不动，但是很勤劳又有恒心，天天固定抽出一段 时间来按摩或拍打，或许能够达到一定的成果。但因为我(Jolin)对于按摩不太有耐性，加上工作一忙常常就忘了要拿出来做，所以这些小道具往往是买来后 没几天就被我(Jolin)摆在一旁。
后来我(Jolin)接触了瑜伽，发现它可以从里到外调整我(Jolin)的姿势和气色与能量，循环也比以前更好，不会常有手脚冰冷的情况，自然而然这些小道具就被束之高阁喽。
蔡依林的错误减肥法5：埋耳针、针灸减肥
针灸或埋耳针的原理，是藉由刺激穴道，疏通人体的经络，令身体消肿利水，据说也可以调整身体代谢醣和脂肪的能力。不过，它最主要的功能还是改善水肿，水分 排出之后看起来好像小了一号，脂肪却仍然囤积在体内，并没有因此跟你说“掰掰”。我(Jolin)有试过一小段时间，但因为要固定时间到很远的中医院报到，很难持之以恒。
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