姚笛为新恋爱减肥 激瘦15斤不反弹

在最近热播的《新恋爱时代》中，大家发现女主姚笛比以前更加的纤瘦漂亮了。一向直率的姚笛对于观众发现她的变化可是高兴的合不拢嘴，并且很诚实的交代自己在拍这部戏之前体重是103斤，为了最佳的上镜效果，她可是拼命在减肥。还好方法得当，才能在短短的一个月的时间健康的减了15斤。姚笛今天要给大家派福利，八一八她是怎么瘦下来而且不反弹的吧。

姚笛从103斤→88斤的完美蜕变

　　一部反映当下80后婚姻状态的情感剧《裸婚时代》备受关注，女主角姚笛也初尝走红滋味。从红楼选秀一路走来，姚笛纤瘦骨感的好身材让大家有目共睹。而作为新人的姚笛更是在微博中爆料，曾经一度肥胖的她为了演员之梦，也曾有过一段惨痛的减肥经历呢，热心的姚笛更是大方的分享了她独家的减肥法哦。姚笛独家减肥方法曝光>>>
　　1、瑜珈修行法
　　很多明星都喜欢用瑜伽来减肥，姚笛也是最喜欢瑜珈。姚笛每个星期都会有做3次左右的瑜伽。姚笛觉得练瑜珈对女性特别好，能够调理内分泌，从内往外调整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延缓衰老的作用。练瑜伽还能让人心情平静，还能修炼气质呢。姚笛选择左旋瘦咖的真正原因>>>
　　姚笛觉得用瑜伽来减肥和保持身材，贵在必须长期坚持，短时间根本没什么作用。长期坚持效果很好。当然，姚笛在运动前，都会有一道准备工序——左旋瘦咖。她表示，饭后喝一杯左旋瘦咖，效果会更加好。