宫崎葵三餐定时
恐怕很多人是从《NANA》认识了这个精巧的小女人，"可爱"一词几乎成为了宫崎葵三个字的固定前缀。可爱萌少女的元老级偶像，想要捕捉性感瞬间还真是有些难度。不过如果你看过《笃姬》的话，那么一定会对她重新认识。
这位可爱的萌少女身材高挑，双腿修长。但她的完美体形并不是与生俱来的，也是刻苦营造出来的美丽。她也曾经有过很胖的时候，为了减肥她试过了许多方法都无法奏效，直到后来调整饮食结构和用餐习惯才保有今天的体形。
她的感受是：少食多餐，三顿饭要定时定量吃，但吃个七分饱就行了，多吃营养高热量少的食物，多吃菜少吃油腻的东西和糖，还有，每天保持一定的活动量。还要利用大脑减肥--每天在脑子里说一百遍"我要变瘦"，食欲就会减少哦。
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