漂亮紧致的脸庞、小麦色的肌肤、火辣健美的身材，她可不是一位妙龄少女，她就是现年47岁的韩国最火健身塑身明星郑多燕。郑多燕被称为韩国辣妈，韩国最火的健身女皇。然而她并不是天生拥有这样的“魔鬼身材”，婚后的她从原本的苗条身材一路增加到超过70公斤。通过尝试和各种摸索，郑多燕成功减掉50斤，带着最新的“甩油操”，郑多燕接受了记者的采访。
Q：如何做到6个月成功减掉50斤？
郑多燕：减肥的方法就是运动加控制饮食，没有别的。因为我也有过反弹，所以我找到的方案就是不要饿着，一旦饿着了就会产生暴饮暴食的现象。刚开始我也试过别人说的只吃一个食物，比如说只吃一个苹果，或者只喝一杯酸奶，虽然短时间内有效，但是只要恢复正常饮食就会反弹。这种极端的减肥方式，会让自己出现无力的状态，让人感觉没有活力，所以我就放弃了。
Q：女性来锻炼减肥操在道具上有什么样的要求和建议？
郑多燕：其实有没有器械都是无所谓的，我发明的这个减肥操空手也是可以练的，但是拿哑铃或者健身球也有效，但是我最新的“甩油操”所提倡的是自由减肥，不是一定要拿什么或者用什么，而且在任何时间任何地点都可以做。
Q：哪些动作对于您个人来说是最难坚持的最难做的？
郑多燕：臀部和大腿部蹲的动作会很多，跟我一起练习的学员们，长时间练习以后，臀部都会变翘，会达到美体的效果，所以我做的时候也会感觉很累。
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