A-lin女王养成记 性感曲线这样来

女人的美需要用心经营，外表与内心兼具的美丽才能让女人更新幸福，台湾歌手ALin新专辑主打歌《幸福了》便是从女性的角度诠释幸福，你会发现，到了一定的年龄不靠服装和装扮，拥有令人羡慕的迷人身材，才是真正的成功。那么，A-lin漂亮的曲线如何炼成。

　　15～30分钟的睡前美体运动
　　将运动时间放在睡前，曾经的你是不是喜欢睡前玩玩手机导致肩颈越来越痛，所以将运动时间放在睡前，可以不被手机控制，做一做拉伸运动、拉筋的动作，不但让自己的线条更加完美，而且还可以促进睡眠。当你在很忙碌的时候，可以尝试一些简单的器械，简单的运动，比如跳几下绳、扭动一下身子，让肌肉线条有所变化，这样身材才会瘦的更有质感，跟性感。
　　20分钟咖啡定律
　　ALin连喝咖啡都可以瘦身哦，瘦身专家告诉我们，正确喝咖啡会让你的脂肪燃烧加快5%，降低身体热量的积存，不用忌口，享受美食，还不会发胖哦！所以，在午餐前20分钟喝一杯咖啡，不但可以适当的控制食欲，还能为身体提供足够的热量。还有一点至关重要，喝咖啡时，尽量少糖少奶，奶一定要选择低脂奶，这样还能减少咖啡所带的热量。