虽然已嫁为人妇，但作为国民妖精的李孝利对于减肥瘦身一直没有怠慢，她的迷人曲线为她赢得了万千粉丝的喜爱，今天就为大家公开这位国民妖精的生食减肥法，让你和她一样成功俘获男人心！
生食减肥法，是很多的国际明星喜欢的减肥养颜方法，已经成为了减肥流行风向标。韩国国民女神李孝利拥有妖娇的身材，她通过媒体大力推荐自己“不反弹”的减肥秘籍——“生食饮食 ”和运动的结合，一度风靡全亚洲。
什么是生食减肥法？
看字面意思就知道，是直接吃没有加热的食物，食物没有经过加热，能够保持食物本来的维他命和各种营养素，身体也可以更好的吸收食物中的营养素。
生食含有大量纤维素，可减轻空腹感，但却有助于清除体内宿便，皮肤美容效果十分突出。同时食用生食，仅一个月就可减掉5kg。
李孝利生食节食秘诀
生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时，另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。
当三餐都吃生食时，因为卡路里十分的低，食用5~7天短时期后，就必须要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，这样就能够平衡体内所需的营养，才不会对健康造成损害。
相比之下三餐都吃生食，要是午餐保持正常饮食，只早餐和晚餐吃生食，这样效果更加的明显。
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