明星减肥红黑榜 学3位女星瘦身秘笈

　　黑榜NO.2：杰西卡·辛普森

　　上榜理由：

　　原本身材姣好，因为婚变而发胖，她的S曲线让她有时看起来显得有点笨拙，而且明显增加了她的年龄感。

　　体型管理方式

　　情绪化的生活方式，让她会任由自己的心情而放任自己的行为。

　　专家点评：

　　最怕的就是这种一会儿减肥一会儿又放弃开始增肥的行为，因为无论是身体内脏器官，还是骨骼和肌肉，在肌体迅速肥胖又迅速消瘦的反复过程中，会承受着非常大的压力。

　　黑榜NO.3：流行乐坛女王麦当娜

　　上榜理由：她的S曲线曾经辉煌现在惨淡，太鲜明的对比反而增加了悲剧感。

　　体型管理方式：

　　过长时间的健身，甚至后来的每顿两餐只吃生食，以及只吃素食，都没能阻止衰老的脚步。

　　专家点评：

　　每天两顿只吃生食，的确可以避免油分摄入，但如果长期生食、素食，很容易营养不良或者引发其他疾病。

　　经过对中国女性体型的长期观察，数据采集和研究，营养和体重管理专家发布了“中国S lady曲线新标准”。新标准突破性地给出了体重指数、骨骼比例、肌肉含量、脂肪含量、皮肤紧致度这5个创新维度。