Miranda Kerr：5分钟刷通全身“水路”
为了保持身材，每次洗澡前，Miranda Kerr都用浴刷整理全身，这样做有助于改善血液和淋巴的循环，促进老化物质和多余脂肪排出，预防橘皮组织的形成，同时还能刺激胶原蛋白和皮肤弹性的产生。
不过因为亚洲人肌肤更加娇嫩，所以在刷之前，你要注意：1、选择植物纤维制成的浴刷，而且一定要在沐浴前使用；2、从脚趾向心脏方向梳理全身，不要来回刷，要尽量拉长刷的距离；3、同一部位梳理7次左右，全身大约5分钟结束。
完美艺人享瘦食谱大公开
韩星养瘦第一步
采取低盐饮食计划。适量摄取盐分，不仅可以维持身体基本活力，瘦身计划也不会因为食之无味而打退堂鼓。
韩星养瘦第二步
早餐是减重学的必修学分。早上身体吸收能力最好，建议选择全谷类、蛋白质、水果搭配营养早餐，补充一天所需能量。
韩星养瘦第三步
拒绝调理包食品。调理包食品含有过量的钠，会造成人体水肿、废物堆积，是瘦身最大的敌人。
韩星养瘦第四步
每天规律摄取三餐。吃对食材，吃对方法，才是造就苗条身材的真正法门。
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