学金·卡戴珊减肥秘籍 让你也痩美一夏

树大招风，就像金卡·戴珊一样，虽然含着金汤匙出生并不是她的错，但只要生活态度稍微随性一点便会被置于众矢之的。当然，作为公众人物的她有时还是会凭借自己的努力发挥出积极的正能量，好比在减肥这件事上。

　　金·卡戴珊
　　日前，金卡·戴珊来到法国戛纳，出席《每日邮报》游艇派对，虽然早已宣布产后复出，但此次的亮相有确确实实的让人惊艳了一把。一件白色铆钉礼服将她本来就凹凸有致的性感身形勾勒的更加完美，当然，这也是因为她真的瘦了很多。用金•卡戴珊自己的话说，她虽然热爱化妆以及为自己打造百变的造型，但对于减肥还是秉持健康的信念。这不，通过她极其推崇的Atkins(低碳)减肥法，生完宝宝短短数月就瘦到纤美的好状态。
　　Atkins减肥法核心理念No.1：控制碳水化合物
　　控制碳水化合物最好的办法就是少吃淀粉类主食，比如米类、豆类以及小麦，玉米可以多吃一些，与此同时要尽可能多吃蔬菜沙拉，这样能有效稳定血糖。
　　Atkins减肥法核心理念No.2：可以吃任何肉类食物
　　只要控制好碳水化合物的摄入，肉类多吃一些问题也不会很大，而且不管是鸡肉、鱼肉、牛肉还是海鲜都可以。
　　Atkins减肥法核心理念No.3：不要碰反式脂肪
　　虽然肉类食物中含有很多脂肪，但这并不代表什么脂肪都可以碰，比如经过深加工的罐头食物或是膨化食品，薯片以及奶茶，其中含量极高的反式脂肪会严重阻碍瘦身进程。