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学姚晨产后瘦身诀窍 你也做俏美律师

发布日期:2014-08-25 00:00:00来源:中国减肥网

  《离婚律师》,姚晨饰演的美女律师大受好评,无论从外形气质到专业知识为人处事,女汉子爽朗的形象十分讨喜。她是如何做到生完孩子还能如此纤细高挑的呢?我们一起来看看吧!

 

  自2013年7月产子后,姚晨就开始在健身房“练功”。照片中,姚晨塑身成果明显,没有了大肚腩,她穿着运动服,对着镜子练功。非常有毅力。

  在饮食方面,姚晨说,“我个人比较喜欢肉食,但是我会选择牛肉这类对身体健康的肉类。我每次吃饭都不会吃得过饱,七分饱足够了。一切都是以健康为前提的。虽然我很想长肉,但是睡觉前我是坚决不吃夜宵的,因为会对身体健康有影响。平时我会吃一些珍珠粉,早晚各半勺,兑水喝。有改善睡眠,祛斑的作用。”

  姚晨的减肥秘诀就是养成易瘦体质。有研究表明,酸性体质会导致人发胖,而碱性体质则会让人更容易变得苗条纤细。

  姚晨力荐的瘦身食物

  1、凉拌西兰花

  主料:西兰花一个、胡萝卜一个、香油10毫升、盐3克、味精

  做法:将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开,凉凉;将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下;切适量的葱丝和蒜末;将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用。

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