欧美女星减肥不减胸 瘦身秘技大公开

国外明星不仅性格外放做事雷厉风行，连减起肥来也是不带含糊的，前几日土豪卡戴珊暴瘦。今日第四季《破产姐妹》网曝新剧照，网友惊呼Max也瘦了！而且Max在瘦身后仍保持傲人的F杯上围，减肥不减胸有什么妙招吗？一起来看看。

　　Max

　　美剧《破产姐妹》的爆红，凯特-戴琳饰演的max非常受欢迎，辛辣爆笑的神吐槽让人对着个丰满的俏美妞爱不释手！最近曝出的新剧照，丰满盈润的Max又瘦了！
而且在瘦身后仍保持傲人的F杯上围！想要知道这位面容清纯、个性火辣的性感女郎是如何美胸的么？答案就是水果和按摩！
　　青木瓜：自古就是第一丰胸佳果，许多明星都通过食用它的方法来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还 可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
　　酪梨果汁：除了木瓜外，凯特每天都喝一杯酪梨汁。经常喝酪梨果汁，丰胸效果有目共睹。酪梨中含有丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。凯特·戴琳斯的酪梨汁配方中还添加了核桃和牛奶，增加蛋白质含量。
　　瑜伽按摩：凯特每天都坚持做一套丰胸瑜伽按摩。双手合掌互推放在胸前。
　　第一步就是，坐在椅子上，双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。切忌驼背、耸肩和肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15-20秒。
　　掌向上拉高，手肘向内靠拢，接着，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15-20秒。