老佛爷瘦身经验谈：不要考虑其它，明白减肥是为了自己。
减肥的理由有且只有一个“我”要减肥。不是为了新恋情(也许减肥还没成功，恋情就结束了)，也不是为了改变生活方式。你必须明白，减肥是为了塑造更好的自己，这些外在的理由都会增加减肥压力，一旦没有达到预期，很容易让你产生消极的情绪。减肥这件事，是为了要取悦自己，不是为了取悦别人。
3、适合自己的才是最好的——减肥不是非要运动。
“我可不想让整个世界都充满着整天吃健康食品的怪胎，我觉得全天下比生病更无聊的事就是健身。”
老佛爷瘦身经验谈：找最适合自己的减肥方式，然后坚持下去。
卡尔不喜欢健身，所以他牛气的减重记录不是靠运动减下来的，他完全按照医生给的食谱进食，因此，确切地说，他是靠节食瘦下来的。所以别再说自己不喜欢运动所以减不了肥了，你瘦不下来的真正原因其实是又懒、又贪吃、又没毅力、还没自控力。
4、别太较真——不以掉肉多而喜，不以掉肉少而悲。
“在减肥的过程中，不能大喜，不能大悲，应该保持乐观的心态。把减肥看成是乐趣，一个给身体做减法的游戏，不要把它当成是任务，把自己弄得疲惫不堪。”
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