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56岁麦当娜瘦身有道 分享独家瘦身招

发布日期:2015-03-05 00:00:00来源:中国减肥网

  以蔬菜、谷物为主的长寿进食方式
  麦当娜十分热衷她的长寿进食方式,这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法,不如说是一种生活哲学。其重点是:保持内在平衡。该疗法建议实施者只进食营养价值高(不含化学)的天然食品。除鱼类之外,只吃严格规定的素食,如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在煤气炉或烤架上烹调,每一口均要细嚼50次以上。
  麦姐三餐减肥食谱
  早餐:燕麦糊、麦片粥 午餐:水田芥菜汤 晚餐:扁豆、褐米和嫩煎鱼
  ×禁忌食品:咖啡、糖、肉、奶制品、茄子和辛辣调味品
  ②碧昂丝 吉赛尔 诺斯(Beyonce Giselle Knowles)
  产后狂瘦54斤再现性感身材
  同样是在格莱美音乐奖的颁奖仪式中,碧昂丝出场就穿了一件超低胸镂空长裙,秀出了她姣好的身材。而后一上演唱舞台就换了一身紧身连衣短裙开始火辣热舞!看着意气风发的碧昂丝,不禁想起她曾经产后狂减54斤的壮举!明星不易做,苗条的明星更不易做。作为容易长肥的碧姐为了她的事业也是拼了命啊!“你们绝对想不到我有多努力在减肥,我被迫在跑步机上疲于奔命,还得吃生菜!”碧昂丝向记者说。

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