韩女星好身材养成记 颜值高更痩美

　　早起做运动
　　出道前还是个“肉女”的全智贤为了瘦下来，可是吃了不少的苦头。偏偏全智贤还是个吃货，在采访中透露自己是为了吃才做的运动。全智贤不会为了身材节食不吃，但作为艺人会有身材的负担，与其这样，不如想吃什么就吃什么，然后做相应的运动把热量消耗掉。
　　跟全智贤有过工作合作的人都知道，全智贤有每天做运动的习惯，不管前一天工作到多晚都坚持每天早上六点起床做运动，每周一三五是慢跑，二四六则是其他运 动，对此全智贤强调自己非常喜欢运动，“如果有哪一天没运动，我就会全身都不对劲不舒服”。她坦言如果给自己施加压力，今天一定要运动的话，那样就很累， “要让运动自然而然融入生活，完美和简单是生活重要的环节”。
　　吃多少就消耗多少
　　吃货全智贤维持身材靠的不是节食，而是运动。全智贤因为在《来自星星的你》中饰演大明星，得维持身材，控制热量，她在戏里戏外都不碰热量高的摩卡咖啡，就算前一晚吃了泡面，也要靠跑步来消水肿，爱吃的零食、炸鸡之类的虽然会吃，但吃了多少就会要求自己把同样的热量通过运动消耗掉。虽然很辛苦，但能享受美食的同时督促自己运动，可以说是一举两得。