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韩女星好身材养成记 颜值高更痩美

发布日期:2015-02-03 00:00:00来源:中国减肥网

  家中也能运动健身
  刘仁娜还在节目上介绍过自己的“Body Home Care”运动健身法,用家里常见的毛巾就能做美化腰部曲线的运动。在这方面相当专业的刘仁娜还介绍过一些颇有难度的扭转腹肌运动和臀部运动,有兴趣不妨学习一下这些动作,和刘仁娜一起练出自己的好腰线吧!
  推拿瘦出美长腿
  暌违3年主演《美女的诞生》,回归荧幕,韩艺瑟立即扫了多个大奖入囊。这个大美女还是一如既往的美艳动人,身材完全没有走样。节目中炫耀结实而富有弹性 的身材的同时,一双美长腿更是吸引无数眼球。据了解,韩艺瑟在每周都坚持做两次腿部的spa,并由两名推拿师同时进行腿部推拿。她的压箱宝贝还有镇静体 露,随身携带着具有镇静效果的体露,利用拍摄间隙涂抹以消除小腿疲惫,还有防止小腿肌肉隆起的作用。
  此外,韩艺瑟因为工作需要或者是自己安排,每天都还会跳舞锻炼减肥,大量的舞蹈训练燃烧热量,效果比起跑步、瑜伽等温和的运动效果更显著!

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