学超模瘦身法 穿上美美秋冬装

对于大部分爱美的MM来说，穿上美美的秋冬装是一件让她们心情愉悦的事情，为了不让春夏季屯出的赘肉所困扰，能够穿上美美的衣服，相信很多MM都做了不少的努力。而超模们作为完美身材的代言人，自然有不少饮食诀窍，下面就让我们一起来看看学习学习吧，让你也能拥有超模身材！

　　控制蛋白质是斯莫斯控制体重的窍门之一
　　曾经荣登全球超模榜榜首的维密超模琼·斯莫斯（Joan Smalls）对健康饮食瘦身有自己独到的见解。她认为，控制了蛋白质，就等于掌握了控制体重的重心。很多时候，不少人在吃饱了的情况下，还会接着吃许多东西，这样并不利于健康瘦身。对于斯莫斯来说，最重要的就是了解自己的蛋白质吸收量。
　　含蔬菜的果汁同样是斯莫斯重要法宝
　　除了了解自身蛋白质吸收量外，斯莫斯还喜欢喝含蔬菜的果汁，及时补充新鲜的维生素同样是保持皮肤紧致的重要法宝。

　　坎贝尔钟爱果汁、花茶与沙拉
　　不仅斯莫斯喜欢喝果汁，来自英国的超模娜奥米?坎贝尔（Naomi Campbell）也同样是个终极果汁迷。她曾说，自己不会通过捱饿来瘦身，各色新鲜果汁、柠檬水、花茶与沙拉是她的最爱。
　　坎贝尔酷爱餐前瑜伽运动
　　对于坎贝尔来说，要保持完美身材，在吃最健康的蔬果的同时，还得配上最健康的运动。她在每日餐前会做一会儿瑜伽运动，不仅有利于消掉多余的热量，还能有助于蔬果营养更好地吸收。