Baby完美身材练成术 教你打造女神范

　　Angelababy减肥瘦身方法2、养成规律的生活习惯
　　女人发胖的“罪魁祸首”就是没有时间来合理安排自己的饮食起居。Angelababy有一种既省时又省力的偷懒方法：吃完饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。Angelababy说：“这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”
　　规律的生活作息能使大脑皮层在机体内的调节活动形成有节律的条件反射系统，这是健康减肥的必要条件。培养规律生活习惯的最好措施是主动地安排合理的生活作息制度。要做到每天定时睡眠、起床、用餐、锻炼身体等。把生活安排的井井有条，使人们生机勃勃，精神饱满地工作。这样，对人体健康对减肥效果都是大有好处的。