韩女星私藏瘦身招 想瘦赶紧get

看着韩女星初出道时圆滚滚的模样，怎么也想不到如今的她们身材这么的火辣，堪比整容，完全大变样了！想要变身女神，减肥瘦身可是一门必修课，不过不是忍忍都要抽脂吃药才能瘦，韩女星们都有私藏的瘦身秘招，赶紧学起来吧！

　　郑秀晶（Krystal）
　　女子演唱组合f（x）的成员郑秀晶（Krystal）拥有人人艳羡的小蛮腰已经不是新鲜事，她的11字马甲线还助力她成为“刺激女性减肥的身材TOP10”之首，韩国女人最追捧的好身材，好看的腹部是关键！
　　瘦腹运动
　　找一处台阶，从台阶上跳下地面，落地的同时下蹲。保持下蹲2秒以后，起身再做下蹲。注意下去的时候小腿不要用力跳，要不小腿的肌肉会变大。
　　30次为1组，重复3组。每个组结束后休息1分钟。
　　裴秀智（Suzy）
　　被誉为国民初恋的Miss A 组合成员秀智（Suzy）在出演《Dream high》的时候真是圆滚滚的模样，脸大腿粗水桶腰，怎么都不会是如今在杂志上的清丽模样，想要瘦掉水桶腰，针对腰部的训练可不能少。
　　瘦腰运动
　　张开双脚与肩同宽，挺直腰背。向前稍微弯曲上身。放松肩膀和手臂，自然而缓慢地放下，也可以紧握哑铃同时练手臂。注意把重心放在脚跟，稍微弯曲膝盖。腰部用力慢慢地将上半身放下，越低越好。 20次为1组，重复4组。