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必看:维密超模塑身秘密大公开

发布日期:2015-12-07 00:00:00来源:中国减肥网

  卡莉·克劳斯
  KK有句很有意思的话让编辑记了很久——把自己当做是一名运动员而不是模特。很少模特敢用这么power的座右铭标榜自我,但KK的确名不虚传,她常常被健身教练单独叫出来给大家做动作示范,是名副其实的好学生。KK的运动习惯是一定早起锻炼,即便没有教练敦促,她也会起个大早坚持自习。
  晨练前KK会稍微吃点早餐,通常是简单的一杯鲜榨蔬果汁。和亚历山大·安布罗休类似,KK也喜欢混着项目练习,重量练习搭配普拉提、跑步和动感单车。健身之后她会吃一个蛋白和牛油果,然后再喝一杯鲜榨蔬果汁。
  贝哈蒂·普林斯
  露户外运动全能选手

  普林斯露的塑形秘诀是一如既往地坚持游泳,每周普林斯露至少下水4次,从很小的时候开始并一直坚持到现在。来自纳米比亚的普林斯露钟爱冲浪和手滑艇,冲浪时肌肉会绷紧以保持身体的平衡,从而能很好地锻炼到背部及腹部的肌肉,手滑艇则能很好地锻炼手臂线条。除此之外,普林斯露还有一项非常热衷的运动就是高尔夫球。
  大多数人都不相信慢条斯理的高尔夫能锻炼身体,实际上打高尔夫球可以运动到全身的每块肌肉,即便是练习场打下来都会大汗淋漓。

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