饮食+运动 卡戴珊怒甩20斤

印象里金卡戴珊留给人最深的印象就是“丰乳肥臀”，在生完宝宝之后狂飙了20公斤又被媒体拍到囧照。现如今的卡戴珊又重回苗条怒瘦20公斤，肥胖家族一员的她是如何做到的呢？ 　　金卡戴珊又痩回去啦
　　对金卡戴珊最早印象里就是美国名媛帕里斯希尔顿的好闺蜜，演过电影、上过真人秀、后来又当了服装设计师，丰乳肥臀的绝对印象让你过目不忘。去年她的一组用翘臀托起酒杯的海报也让国外网友掀起了模仿热潮。
　　曾经一度因怀孕而暴肥的她，即使肉肉身材也仍然维持美丽，虽然这样的体型也让娱乐媒体戏谑许久，但暴肥也只是一时的。
　　通过健康饮食与运动，除了恢复到原本的好身材之外，加强训练也能有丰满圆润的翘臀，现在只要提到全世界最翘的屁股，就不自觉会想到她。
　　金卡戴珊的减肥法
　　饮食控制
　　金卡戴珊是这样做的：其实金卡戴珊用过很多种减肥法，但最为知名的饮食减重方式还是艾氏减肥法，简单来说，根据身体新陈代谢而制定的低碳水化合物减肥方法，均衡摄取的蛋白质、优质脂肪以及食物纤维等，即使摄取些许的碳水化合物也不会转换成葡萄糖或是造成胰岛素的急速上升。