揭秘：明星辣妈的独家瘦身术

前不久，章子怡通过微博公布喜获爱女，娱乐圈这下又多了时尚辣妈一枚，细数生过孩子的辣妈们，我们真的是好生羡慕，下面就跟小编一起来探讨一下，这些明星辣妈的独家瘦身术吧！

　　杨幂—健身
　　杨幂无疑是今年最具风头的女明星，她产后迅速恢复身材出现在大家面前，各种穿搭都成为大家模仿对象，其实她能产后迅速付出不为奇怪，她是微博第一个晒出反手摸肚脐的女明星，更是在平安夜身穿运动装大秀一字马！
　　健身无疑是最健康的减肥方式，贵在坚持！健身是一种体育项目，可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，想通过有氧运动来减肥， 可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。

　　孙俪—普拉提
　　她曾经只是赵薇伴舞，如今却是炙手可热的女明星，有她就有收视率！电影电视广告不断，她身上印证一句话，越努力越幸运！孙俪无疑是霸占今年电视荧屏女主角。私下她还儿女双全，老公邓超也不断示爱娘娘，她是拿什么保持身美丽呢？
　　普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。普拉 提无疑是非常受辣妈们瘦身方式，能迅速恢复怀孕前体形，孙俪为什么在生完两个孩子之后小腹仍然这么平坦。只需要有规律的做一些运动，你就会看到效果。