瘦身有道！必看维密天使减肥招

　　Candice Swanepoel
　　一周数次的拳击和普拉提，并在走秀前10天改为每天进行。更让人吃惊的是，Candice Swanepoel的瘦身食谱竟然包含高热量超级营养早餐，比如说面包、比萨、煎蛋等高油脂食物是可以放在早上吃的，但是吃完这些食物后，她会将一天的食物量以小分量分餐，多餐进食，避免自己不要过饿，还会计算好后期摄取食物的热量，这样才能有效控制体内的脂肪增长速度，持久保持苗条身材。
　　Karlie Kloss
　　风格受到大家喜爱的超级名模Karlie Kloss经常被拍到出入健身房，她说：“我就是静不下来，这都要归功于从小接受的古典芭蕾训练，到现在我还是热爱舞蹈，也用慢跑、脚踏车、游泳来保持身 材。”她的一生都在学芭蕾，跳舞占了她生活很大的部分，也是她常做的运动。同时，她也喜欢肌肉强化训练，喜欢练习不同的方式来强化身体。于她而言，运动就 是一切。她的励志瘦身日记告诉我们：只要勤奋、投入和拥有热情，是真的可以完成任何事的。
　　Adriana Lima
　　Adriana Lima每隔两天进行一次举重、拳击和跳绳的训练，用规律严谨的方式控制体态。她认为，健身的结果其实并不取决于锻炼时间的长短，而是锻炼的强度。如果你是忙碌的上班族，运动的时间不多，那么不妨试一试像举重、拳击和跳绳这样较高强度的瘦身方法吧！