逆天！这些40+女星身材依旧火辣

　　镜头上的刘涛身材颀长、浓纤合度，举手投足都流露着浓浓的女人味，但绝不会招人反感，拿捏非常到位，看起来永远恰到好处。事实上，认为自己属于易胖体质的刘涛对瘦身一直很上心。
　　曾经也试过吃减肥药，也试过地狱减肥法，最后刘涛摸索出最适合她的健康瘦身法——在饮食上，注意控制食物热量和脂肪的摄入量;运动方面，根据当下的生活状态，灵活安排运动时间和项目，就能让自己能在最舒服的状态保持好身材。
　　见缝插针的运动方式
　　▲拍戏的时候，时间很机动，刘涛选择随身带一根跳绳或是一块瑜伽垫，等戏的间隙“动一动”舒展肌肉。如果条件允许，刘涛还会练练拳击和跆拳道，对着镜子挥拳，感受手臂和腰部肌肉的收缩，享受流汗的感觉。看剧本的时候，刘涛会做平板支撑，每天坚持10分钟左右，让整个身形收紧。
　　在运动方面，刘涛也是偏爱有挑战性的项目——赛车、跆拳道、拳击等。大家看《琅琊榜》李的霓凰郡主因英姿飒爽、《欢乐颂》的安迪大总攻，但是又都不失女人独有的韵味。
　　年轻时的刘涛对运动其实也不是很感冒，但一年年坚持下来，运动成了她生活中必不可少的重要组成部分。不仅是因为运动能让她保持苗条的身材，更重要在于运动之后，整个人的精神状态特别饱满充实，从心底焕发出的活力，让刘涛随时能保持容光焕发的好状态，缔造一个个端庄大气的荧幕形象。