辣妈养成记：林心如产后减肥食谱

　　据台湾媒体报道，林心如与霍建华结婚后，生下爱女“小天使”，产后两个月后马上瘦下来，如今公开露面，身材纤细，让网友们纷纷为之倾倒。林心如也不吝啬分享自己的瘦身秘籍，坦言说少吃油腻，还大方地晒出私房瘦身菜单。

　　据了解，林心如的私房菜单包括，早餐喝两包滴鸡精，搭配姜末炒蛋及杜仲汤；午餐则是烫猪颈肉或蒸鱼，份量大约为两到三颗拳头大，加上三分之一碗五谷饭及烫青菜；晚餐则是烤羊排或煎牛排，以及烫青菜；下午茶则是两颗拳头大分量的水果，主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐、香蕉做变化。

　　明星产后保持身材是必须的，然而生活中一些产妇生产完后应该如何保持身材呢？在“吃”方面还是要有所讲究的。下面分享几款减肥瘦身食谱：

　　哈密瓜盅

　　材料：哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。

　　作法：哈密瓜洗净，由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水，红萝卜去除外皮切小丁，西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中，盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。

　　功效：哈密瓜水分多、容易有饱足感，并含有高纤维。