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不同体质明星的饮食减肥法

发布日期:2011-08-13 00:00:00来源:中国减肥网

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  少阳人--ParisHilton

  01、气从胃内上升,上身发达的少阳人,心和胸较为发达,肩宽,屁股小,就像ParisHilton一样的倒三角型的体型。

  02、个子较小,不顺畅的排泄会导致积累,变得肥胖的情况非常多,因此,摄取具有非常丰富食物纤维的香蕉能改善这种情况。

  03、为了帮助消化,两天一次吃一汤匙的橄榄油非常有益于健康。

  04、胃的机能尤其发达的少阳人,经常会暴食或过食,因此,为了抑制食欲,要选择有鲜明颜色的青紫色食品。

  05、热量低的食物与纤维丰富的肉类搭配在一起,少阳人就能吸收足够的营养,没有比这更好的食物了。

  06、红辣椒或者是像饮食一样的的舞蹈,能使脂肪燃烧,对少阳人而言,适当的运动的最理想的食疗方法。

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  太阴人--Beyonce

  01、太阴人受腰粗脖子偏斜的困扰。Beyonce健壮的体格,圆脸,突出的眼部轮廓,厚的嘴唇就是完美的太阴人的概念。

  02、男性过多地摄取肉类会容易长胖,造成肚子的赘肉,为了阻止这种情况,应该尽量吃高蛋白质的食品。

  03、虽然肥胖遗传因素是造成太阴人肥胖的重要要素,但规则的饮食习惯仍然是关键。因此,太阴人应该食用含丰富食物纤维的食品。

  04、青紫色的食物能抑制暴食和过食,使太阴人的食欲压下去。

  05、虽然有阔达的性格,但太阴人仍然会感到不安与焦燥。如果紧张与压力的逐渐积累,就用水代替消除吧!

  06、太阴人的心肺机能较弱,每日适当的运动,使身体出汗,能有助于健康与减肥。但要选择合理的运动。

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