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《变3》主角热辣美腿速成法

发布日期:2011-10-09 00:00:00来源:中国减肥网

[导读]女模Rosie Huntington-Whiteley取代梅根成为《变形金刚3》新的女主角。在镜头前她那性感的身材修长的美腿更是诱惑力十足,小编马上带来10种美腿速成法,相信你也能快速拥有Rosie的名模美腿。

NO.3 刮痧瘦腿法

《变3》女主角热辣美腿速成法

刮痧瘦腿法

可以先在双腿上涂上瘦腿精油,坐在沙发或床上,腿部放松自然弯曲,之后使用刮痧板或你准备好的工具,从脚跟开始到膝盖开始向上刮,每天刮20分钟,在自己可以承受的力道里使劲刮,劲越大越好,坚持下来就一定会有效果的。

NO.4 瑜伽瘦腿法

《变3》女主角热辣美腿速成法

瑜伽瘦腿法

练瑜伽是时下最流行的运动方式,瑜伽操里有很多都是针对瘦腿设计的,比如三角转动式、半月式、勇士式、摊尸式等不仅有效的锻炼了腿部的肌肉而且更能塑造腿部的线条感和柔韧感。

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