案例二
舒淇减肥：“我是羊”
年还没过完，舒淇已经未雨绸缪，1月28日，她在微博上称，为了迎接年后开始的宣传活动，要“减掉这个长假多生出来的四公斤‘口腹之欲’，有兴趣的人请跟我一起”！
一连七日，舒淇详细记载了自己的减肥历程：“谢绝淀粉！包括豆类，坚果类，蛋类，清酒，啤酒，威士忌and红白萝卜马铃薯洋芋地瓜芋头！忘了说……六点之后不再进食了哦(除了水)！”
除了禁嘴，舒淇减肥的一大绝招是自我催眠“我是羊，只吃草”！
“做一只快乐健康的排毒羊，条件有：1 只喝水 or 小麦汁 2 只吃蔬菜跟水果 3 可以补充天然的没加工过的葵花子or核桃，但只能一点点大约一把！”
“最好一餐吃多种蔬菜，要洗干净再稍微烫熟就行，不可加任何调味，除了盐！当然有力气者可以做适量运动，别吃甜分高的水果喔！”
“只要意志坚定那万事应该就难不倒！我就是靠坚定意志再加上催眠自己：我就是只羊我是只羊。成功地三天排除两公斤毒素！剩下两公斤还有四天！我再忍！”
七天后，舒淇恢复168cm、50公斤的女明星标准身材，一边感叹食物美味一边上传吃照庆贺。在她的以身示范下，女星A-Lin也严格遵照她的微博瘦身法，瘦了2公斤。
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