瘦身外在关键字：泡浴、去角质、完全放松
伊能静曾在被问及如何保持完美身形时坦言，自己非常喜欢泡浴，‘不随便洗澡’的格言也表明她对泡浴的钟爱。如果有时间，她会选择在家里泡上一整天，彻底放松身心，而泡浴瘦身也是大有窍门。
第一：水温
泡浴的水温非常重要，伊能静说倘若只是想放松，水温在38度左右即可；如果想达到提神醒脑的功效，那就要把温度上调到40度左右。
第二：美容
泡浴前一定要先把身体和面部清洗干净，然后半身浴到身体开始出汗时就可以洗头和敷面膜，最好采用深层去掉角质的面膜和滋补型的发膜，全部包裹好后，再进入浴缸泡浴。
第三：重复
二次泡浴到大量出汗时便可洗去面膜清洗头发，此时就是瘦身的最关键，全身去角质后用精油进行按摩和放松，最后再次进入浴缸泡浴，这次的时间就可以稍微久一些。但伊能静表示，整个泡浴过程最好不要超过一个小时，起身后可以看看书，补充水分或者小憩片刻。充分休息后可以再次进行泡浴，重复多次，瘦身效果显著。除了外在的方法，伊能静还独家揭秘内在瘦身秘方，跟小编一起来分享吧。
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