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阿佘对美丽有着自己独特的追求，在她的代表作《金枝余孽》中，我们记住了那个妖娆妩媚，风情万种的董佳.尔淳，她并不是我们今天崇尚的骨感美女，却带着匀称健康的宫廷韵味，直到今天都被人们奉为荧屏经典。
对于减肥，佘诗曼主张适可而止。她并不认为骨瘦如柴就是美，相反她更欣赏匀称且又凹凸有致的身材。这样的身材才和当代的时尚女装相匹配。像圈中流行的吸脂减肥，药物减肥，她从来不去尝试，因为那样会对身体造成很大伤害，而且一不小心，身上不该瘦的地方也会瘦下去，看着就像一根火柴棍，毫无美感可言。
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